블로그를 쓸 만큼 체력이 고갈되어서 10여일 쉬었네요.
회사를 갔다가 갑자기 훅 다운이 돼서 겨우겨우 일처리하고 집으로 고고
고객 한분만 만나도 훅 다운
집에만 오면 그대로 침대속에서 누워있다 애들 저녁챙겨주고 다시 침대로
요즘 내 몸을 보니 건강이 재산이라는 말이 ..
아참참 그리고 건강검지전에 내가 어떤 보험을 들고 있는지 꼭 확인하세요
🏆 50대 질병 월드컵 – 내 몸 어디서부터 고장 났을까?
갑자기 무릎이 나를 배신하고, 새벽에 이유 없이 눈물 찔끔…
“이게 다 나이 탓인가요?”라는 말이 입버릇처럼 나오는 시기 😅
그래서 준비했어요!
50대 여성이라면 한 번쯤 겪는 질환들을 월드컵 형식으로 소개!
웃기지만… 다 진짜라서 슬쩍 공감되는 이야기, 지금부터 시작합니다 🩺
🥇 1번 시드 – 관절염 여왕
"무릎은 20대 때 두고 왔어… 걔는 안 와…”
특히 손가락, 무릎, 고관절이 주 타깃!
예전엔 그냥 올라가던 계단도, 이제는 ‘계단이 이렇게 높았나?’ 싶죠.
🥈 2번 시드 – 골다공증 여사
"뼈가 무너진다… 내 적금처럼…”
에스트로겐 감소로 뼈가 텅텅 비는 시기. 젊을 땐 몰랐던 골밀도 검사, 지금은 필수!
🥉 3번 시드 – 고지혈증 마담
"기름진 인생, 이젠 피에도 기름이 돌아…”
느끼한 게 당기는 시기일수록 주의!
콜레스테롤, 중성지방이 슬쩍 올라와 ‘혈관 청소’ 경고등 켜짐.
🏅 4번 시드 – 갑상선여왕 '티로이드님'
"추워도 내 탓, 더워도 내 탓… 결국 내 탓.”
저하증이면 무기력하고 살찌고, 항진증이면 불안하고 살 빠지고…
감정기복, 체온변화, 이유 있는 거예요!
🎖️ 5번 시드 – 갱년기 파워! '에스떼로겐 퇴장'
"나 진짜 울고 싶은데 이유는 없어… 그냥…”
식은땀, 얼굴 화끈, 눈물샘 폭발…
감정은 롤러코스터, 가족들은 눈치게임 시작!
🎗️ 6번 시드 – 유방암 & 자궁 질환 듀오
"아프진 않지만 뭔가 찝찝해…”
유방암, 자궁근종, 자궁내막증…
정기검진만이 답입니다!
💉 7번 시드 – 당뇨의 그림자
"밥은 먹고 싶은데, 혈당이 허락을 안 해…”
특히 복부비만 있는 여성이라면 주의!
단 게 당기는 건 단순한 입맛 문제가 아닐 수 있어요.
😵 8번 시드 – 우울감 & 수면장애
"이불 덮었는데 눈이 말똥말똥… 왜?”
호르몬 변화 + 인생 스트레스 + 외로움까지 콜라보!
잠은 안 오고, 새벽에 눈물 찔끔… 경험자 많아요.
🌟 결승전 예상은?
“갱년기 vs 관절염”의 빅매치!
무릎은 아프고, 마음은 울적하고… 눈물과 쿡쿡 쑤심의 대결 🔥
💡 하연의 소소한 팁
- 매년 건강검진은 필수! (특히 뼈, 혈당, 유방, 자궁 체크)
- 걷기, 햇빛, 수분, 수면… 작지만 위대한 습관!
- 감정기복은 나약한 게 아니라 ‘호르몬 변화’라는 걸 기억해요.
오늘도, 나를 웃게 만든 것 하나만 기억하고 잘 자요 🌙
💼 보험 얘기할 땐 보험줌마, 📘 감성글 쓸 땐 그냥 아줌마예요 :)
든든한 준비도 좋지만, 소소한 일상도 소중하니까요.